オブジェクトの動き（アニメ）を目で追うことで

「毛様体筋」のエクササイズを促し、

視力の改善を目指すためのアプリ。

目の筋トレ

¥200

人間の目をカメラに置き換えると水晶体はレンズに相当し、ピントを合わせるピントリングに相当するのが「毛様体筋」と呼ばれる筋肉です。

毛様体筋は腕や足の筋肉と同じように使わないと退化してしまいます。

「目の筋トレ」はいくつかのメソッドで毛様体筋を鍛え、視力の改善を促します。

難しいことを考える必要はありません。基本的には”ただ画面を眺める”だけ。

１回５分程度のエクササイズを１日に３回ほど繰り返すだけで目の筋トレになるように作られています。

また、視力を測定する機能もあり、測定結果を記録・グラフ化するので改善傾向を把握することができます。

目に疾患がある場合（水晶体が硬化していたり、視神経に問題があったり、網膜に傷が入っているというような状態）は、エクササイズの効果は大きくありません。

このような状態の時は眼科に行くべきです。

逆に毛様体筋の衰えが原因であれば、目の筋トレは有効な改善手段と成り得ます。

これを簡単に調べる方法があります。
目を覆うことが出来る適当な大きさの紙に1mm程度の小さな穴（ピンホール）を開けます。

その穴を片方づつ裸眼で覗いてみてください。

一つの穴で見難い時は穴を増やして構いません。

どうです？

裸眼の状態よりもピントが合っていませんか？

もし合っていれば大丈夫です。

詳しい原理は割愛しますが、ピンホールを通った光（映像）は網膜に結像しやすくなるのです。

つまり網膜や視神経が映像を正常に捉える力を持っていることがこれで分かります。

あとはピントを合わせる力さえ付ければ視力も改善するでしょう。

目の筋トレ for iPad

¥200

画面はiPhone版